Архив рубрики: Комплексы, системы упражнений

Привет. Сел писать в субботу ночью. Ноги делали вчера, уже жуткая крепотура. Эт нормально. Значит, дело было так…, не, сначала в ролях: Ваш скромный слуга. Светлана, уже вам знакомая. Максим (про это чудо я потом расскажу, один из моих ведущих … Читать далее →

Надеюсь, все уже поняли, речь пойдет об упражнениях для ног. НЕНАВИЖУ!!! Это мое личное впечатление о днях, когда надо концентрированно прорабатывать ноги. Как человеку, практикующему каратэ, мне приходиться уделять этой части тела очень пристальное внимание практически на каждой тренировке. Но … Читать далее →