Архив рубрики: Комплексы, системы упражнений

Доброй ночи. На мэйл.ру прочел новость:»МММ возвращается». Приехали. Ребята, я понимаю, что людская жадность неистребима! Тупость, видимо, тоже. Печально известный господин Мавроди, отсидев, открыл новую «МММ»в  Украине. И самое смешное, у него уже за миллион «инвесторов»! Ну что тут скажешь? … Читать далее →

Привет. Давайте расскажу сегодня о методе интервальных тренировок. К неоспоримому достоинству сего метода относиться высокая интенсивность (темп) тренировки, что в значительной мере усиливает, в первую очередь, кардио эффект. Следующим плюсом является относительно короткое время самого занятия, 40 минут в день … Читать далее →