Архив за месяц: Август 2011

Интервальный метод

Опубликовано 22.08.2011 автором pluton

Привет. Давайте расскажу сегодня о методе интервальных тренировок. К неоспоримому достоинству сего метода относиться высокая интенсивность (темп) тренировки, что в значительной мере усиливает, в первую очередь, кардио эффект. Следующим плюсом является относительно короткое время самого занятия, 40 минут в день … Читать далее →

Рубрика: Комплексы, системы упражнений | Комментарии (2)

С Днем Физкультурника!!!

Опубликовано 13.08.2011 автором pluton

Всем привет! В России сегодня отмечают день физкультурника. Поздравляем! В молодости было время, когда я занимался без зала, тренера и соревнований. Когда знакомые спортсмены обзывались физкультурником, обижался. А обижаться, в общем, не на что было. За все это время, сделав … Читать далее →

Рубрика: О жизни и о жажде к ней | Комментарии (3)